Nordic Walking

Frau beim Nordic Walking

Gehen Sie auf Erkundungstour und nutzen Sie die wunderschöne Natur im Norden Rügens für ein effektives Ganzkörpertraining beim Nordic Walking. Sowohl Henry Herrmann, als auch Stefanie Herrmann-Landtau sind lizenzierte Walking & Nordic-Walking Trainer. Sie geben Ihnen die nötige fachliche Anleitung. Es werden sowohl Einsteigerkurse als auch Treffs in verschiedenen Trainingsstufen angeboten.

Frau beim Nordic Walking

Nordic Walking ist nicht nur extrem gelenkschonend und ideal zum Abnehmen sondern auch sehr wirksam bei Rücken- und Verspannungsproblemen. Im Vergleich zum normalen Walking bringt Nordic Walking einen bis zu 46% höheren Kalorienverbrauch und bis zu 8 Kilogramm Entlastung pro Schritt. Aus diesem Grund wird Nordic Walking von Sportmedizinern, Orthopäden, Physiotherapeuten und Rehakliniken als gesunde Alternative zum Joggen und als Bewegungstherapie bei Knie-, Hüft- und Rückenproblemen, psychosomatischen aber auch Venen- oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen empfohlen.

Sie möchten auch Abnehmen? Gerne werden wir Sie auf Wunsch mit einer Ernährungsberatung bei Ihrem Vorhaben unterstützen!

Genießen Sie Ihren Urlaub mit Trainings- und Spaßfaktor in schönster Naturlandschaft.
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